در جستجوی آرامش درونی
باید اعتراف کنم که گاهی اوقات به سختی می توانم آرامش پیدا کنم. من اکنون در مورد "صلح بسیار فراتر از درک" صحبت نمی کنم (فیلیپیان 4,7 NGÜ). وقتی به چنین آرامشی فکر می کنم، کودکی را تصور می کنم که در میان طوفان خروشان خدا را آرام می کند. من به آزمایش‌های سختی فکر می‌کنم که در آن ماهیچه‌های ایمان تا جایی تمرین می‌کنند که اندورفین (هورمون‌های شادی خود بدن) «آرامش» شروع به تأثیرگذاری می‌کنند. به بحران‌هایی فکر می‌کنم که دیدگاه ما را تغییر می‌دهند و ما را مجبور می‌کنند تا مهم‌ترین چیزهای زندگی را دوباره ارزیابی کنیم و سپاسگزار باشیم. وقتی چنین اتفاقاتی رخ می‌دهد، می‌دانم که کنترلی بر چگونگی آنها ندارم. اگرچه آنها عمیقاً ناراحت هستند، اما بهتر است چنین چیزهایی را به خدا بسپارید.
من در مورد آرامش "روزمره" صحبت می کنم که برخی ممکن است از آن به عنوان آرامش ذهن یا آرامش درون یاد کنند. همانطور که فیلسوف معروف ناشناس زمانی گفت: "این کوه های روبروی شما نیستند که شما را آزار می دهند. این دانه شن در کفش شماست." در اینجا برخی از دانه های شن من آمده است: افکار نگران کننده ای که بر من چیره می شوند، نگرانی من بدون دلیل برای اینکه به جای بهترین ها به بدترین چیزهای دیگران فکر کنم، ساختن یک پشه به فیل. جهت گیری خود را از دست می دهم، ناراحت می شوم زیرا چیزی برای من مناسب نیست. من می خواهم به افرادی که بی ملاحظه، بی تدبیر یا مزاحم هستند ضربه بزنم.
آرامش داخلی به عنوان بقیه نظم توصیف می شود (آگوستین: tranquillitas ordinis). اگر این درست باشد ، در جایی که نظم اجتماعی وجود نداشته باشد ، نمی توان صلح برقرار کرد. متأسفانه ما اغلب در زندگی نظم نداریم. معمولاً زندگی آشفته ، سخت و پر استرس است. برخی به دنبال صلح هستند و با نوشیدن ، استفاده از مواد مخدر ، پول درآوردن ، خریدن چیزها یا غذا خوردن وحشی می شوند. حوزه های زیادی از زندگی من وجود دارد که هیچ کنترلی بر آنها ندارم. با این حال ، با تلاش برای استفاده از برخی از تمرینات زیر در زندگی ، می توانم مقداری از آرامش درونی را به دست آورم ، حتی در مواردی که در غیر این صورت کنترل آن را نداشتم.
- من از امور خودم مراقبت می کنم
- من دیگران و خودم را می بخشم.
- گذشته را فراموش می کنم و ادامه می دهم!
- به خودم فشار نمیارم "نه" گفتن را یاد میگیرم!
- من برای دیگران خوشحالم به آنها حسادت نکنید.
- می پذیرم آنچه را نمی توان تغییر داد.
- من در حال یادگیری صبر و تحمل هستم.
- من به نعمت های خود نگاه می کنم و سپاسگزارم.
- من دوستان را عاقلانه انتخاب می کنم و از افراد منفی دور می شوم.
- من همه چیز را شخصاً نمی گیرم.
- من زندگی ام را ساده می کنم خلاص می شوم.
- من می آموزم که بخندم.
- زندگی ام را کند می کنم. یک زمان آرام پیدا می کنم
- من برای شخص دیگری کاری خوب انجام می دهم.
- فکر می کنم قبل از صحبت کردن
با این حال ، این ساده تر از انجام گفته می شود. به احتمال زیاد چنین خواهد بود که اگر موارد فوق را تحت استرس انجام ندهم ، هیچ کس دیگری را به جز خودم مقصر نخواهم داشت. من غالباً وقتی کسی هستم که این کار را انجام دهم از دیگران ناراحت می شوم. می توانست از مشکل جلوگیری کند و به راه حل خوبی منجر شود.
من در نظر دارم: در نهایت، تمام آرامش از خدا ناشی می شود - آرامشی که بسیار فراتر از درک و آرامش درونی است. بدون رابطه با خدا، هرگز به آرامش واقعی نخواهیم رسید. خدا آرامش خود را به کسانی می دهد که به او اعتماد دارند (یوحنا 14,27) و کسانی که بر او تکیه می کنند (اشعیا 26,3) تا نگران چیزی نباشند (فیلیپی 4,6). تا زمانی که با خدا متحد نشویم، مردم به دنبال صلح بیهوده هستند (ار6,14).
من می بینم که باید بیشتر به صدای خدا گوش کنم و کمتر ناراحت شوم - و از افراد بی پروا ، بی حوصله یا آزاردهنده دور بمانم.
یک فکر در پایان
هر کس اذیت شود شما را کنترل می کند. اجازه ندهید دیگران صلح درونی شما را بدزدند. در آرامش خدا زندگی کنید.
توسط باربارا دالگرن
